Zurück ins Leben nach einem Trauma
Lackner, Regina
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Dieses Produkt erscheint am 10. Februar 2026
Produktnummer:
1822f8f538142d4a5fbaf7aa88b0978f27
| Autor: | Lackner, Regina |
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| Themengebiete: | Orientieren PTSD Ratgeber Selbsthilfe Stabilisierung Trauma Trauma Psychology Traumabewältigung Verstehen traumatisches Ereignis |
| Veröffentlichungsdatum: | 10.02.2026 |
| EAN: | 9783662662311 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Unbekannt |
| Verlag: | Springer Berlin |
| Untertitel: | Durch Selbststärkung und Stabilisierung zu einer besseren Traumabewältigung |
Produktinformationen "Zurück ins Leben nach einem Trauma"
Dieses Selbsthilfebuch zur Stabilisierung und Selbststärkung bietet traumatisierten Menschen und ihren Angehörigen eine umfassende Unterstützung auf ihrem Weg aus dem Trauma und zu mehr Lebensqualität. Eingangs gibt ein leicht verständlicher Überblick wesentliche Informationen über Trauma und traumatische Erfahrungen. Betroffene können damit das Erlebte und ihre Symptomatik zuordnen, nachvollziehen und sich selbst besser verstehen. Der Großteil des Buches geht anhand zahlreicher Beispiele aus der Praxis auf die einzelnen möglichen Traumafolgen ein, wie z.B. Dissoziationen, Flash-backs, Depressionen und Angstzustände. Dabei wird eine Vielzahl an praktischen Werkzeugen vermittelt: neben zahlreichen Anregungen werden leicht umsetzbare Übungen (teilweise als Video) vorgestellt. Mit ihrer Hilfe können die Betroffenen an Stabilität und Selbststärke gewinnen und auf ihre Symptome Einfluss nehmen und sie lindern. Dadurch wird für sie das Erlebte besser bewältigbar und sie erlangen eine Besserung ihres allgemeinen Befindens.
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