Yoga for Mind, Body and Spirit
Scott, Rachel
| Autor: | Scott, Rachel |
|---|---|
| Themengebiete: | Consumer Health |
| Veröffentlichungsdatum: | 05.10.2021 |
| EAN: | 9781646430925 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 432 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Cider Mill Press |
| Untertitel: | Poses, Meditations and Wisdom for Leading a Balanced Life |
Produktinformationen "Yoga for Mind, Body and Spirit"
With Yoga for Mind, Body & Spirit, bring the foundations of yoga into all aspects of your life!Live the yoga life with Yoga for Mind, Body & Spirit. From increasing physical strength and flexibility to decreasing stress, this books provides a blueprint for applying all aspects of yoga to all aspects of everyday life. Not sleeping well? There’s an asana for that? Back sore? There’s a pose to help. Pinpoint how you want to implement yoga with focused poses and meditations that will help bring balance to your mind and body. Author Rachel Scott’s experience as a certified yoga instructor and educational designer comes through on every accessible and informative page, resulting in a rich resource that has everything you need to practice yoga, from explanations for beginners to more advanced practice.
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