Yoga-Anatomie 3D
Long, Ray
Produktnummer:
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| Autor: | Long, Ray |
|---|---|
| Themengebiete: | anatomie des yoga atemtechniken flacher bauch schlank starker rücken tiefenmuskulatur yoga anatomie 3d yoga anatomie buch yoga anatomie leslie kaminoff yoga buch |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.10.2010 |
| EAN: | 9783868830927 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 240 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | riva |
| Untertitel: | Band 1: Die wichtigsten Muskeln |
Produktinformationen "Yoga-Anatomie 3D"
Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.
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