Wenn Abnehmen zur Nebensache wird
Marx, Katrin & Michael
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Produktnummer:
18d1cde7c88e5148aa91138602de44dccc
| Autor: | Marx, Katrin & Michael |
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| Themengebiete: | 4 Phasen Abnehmen Aktivierung Anpassung Bewegung Entdecken Entspannung Fitness und Ernährung Kochen Kochen: Rezepte und Anleitungen Kochen und Rezepte allgemein Körperfettmessung Leitfaden Medizin, Gesundheit Nebensache Phase Phasen Programm Power Power Kaffee Programm Rezepte Schlemmer Schule und Lernen: Lebensmitteltechnologie, Kochkünste Sport, allgemein Steigerung Stoffwechsel Stoffwechsel, Metabolismus Stoffwechselfettmessung Stoffwechselhacks Stoffwechselregulierung Strathegie Verhalten regulieren |
| Veröffentlichungsdatum: | 06.11.2017 |
| EAN: | 9783981929607 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 192 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Deutsche Gesellschaft Ernährung und Sport |
Produktinformationen "Wenn Abnehmen zur Nebensache wird"
Ein Leitfaden und Begleiter für mehr Lebensqualität Sie haben gefühlt schon mehrere Hundert Diäten ausprobiert? Kalorien gezählt, fettarm gekocht, sich in Gruppen gewogen und nichts hat funktioniert? Kein Wunder, denn hier liegt ein klassischer Systemfehler vor: Kurzfristige Abnehmprogramme haben meist nur den Effekt, dass Sie Muskelmasse statt Fett abbauen. Sobald Sie dann wieder zu Ihrem ursprünglichen Essverhalten zurückkehren, explodiert Ihre Waage. Sie nehmen mehr zu, als Sie zuvor abgenommen hatten. Der Jo-Jo-Effekt lässt grüßen – je radikaler die Diät, desto gravierender. Machen Sie’s doch mal anders! Dieses Buch bietet Ihnen eine echte Alternative. Es erklärt anschaulich in 12 Schritten, wie Sie Ihren Fettstoffwechsel aktivieren und dauerhaft zu einem gesunden Ernährungs- und Bewegungsverhalten finden – ohne Diät, ohne Hungern, stattdessen mit Verstand. Ein effektives 4-Phasen-Programm mit vielen leckeren Rezepten erleichtert den Einstieg und liefert Ihnen die passende Kontinuität. Starten Sie jetzt – es ist einfacher, als Sie glauben!
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