Vitamina N

Las pruebas indican que las experiencias en los espacios naturales pueden paliar los síntomas del trastorno por déficit de atencióncon hiperactividad, mitigar la depresión y la ansiedad,ayudar a prevenir o reducir la obesidad y la miopía,reforzar el sistema inmune y reportar muchas otras ventajaspara la salud física y psicológica. Además, el tiempo que se pasaen la naturaleza también puede mejorar la socialización y reducirla violencia social, estimular el aprendizaje y la creatividad,reforzar la ética conservacionista?Richard Louv sostiene que el aumento galopante de la tecnologíaha provocado la aparición del denominado trastorno por déficitde naturaleza. Acostumbrados durante miles de años de evolucióna adaptarnos a un entorno, en los últimos tiempos hemos cambiado el medio natural por la ciudad; de la comunidad rural hemos pasado a una sociedad altamente urbanizada. Esta situación produce desórdenes en las funciones fisiológicas y psicológicas,agravadas según aumenta la exposición a la velocidady la hiperestimulación de los avances tecnológicos. El cerebrode niños y jóvenes se ha habituado a manejar aplicacionesen dispositivos móviles y consultar Internet en un ordenador portátil mientras simultáneamente escuchan o ven series de televisión;para ellos, la naturaleza se ha reducido a un estímulo lento.