Vier Jahreszeiten

Sie finden stereotype Wiederholungen der Grundformeln des Autogenen Trainings auch eher langweilig und lieben es in fremde Welten abzutauchen? Sie wissen, dass insbesondere bei dem Thema Entspannung Anregungen durch Impuls Fragen zur Persönlichkeitsentwicklung hilfreich sind, um einen langfristigen Entspannungserfolg zu erzielen? Sie wollen sich bei der Zentralen Prüfstelle Prävention mit einem Autogenen Trainingskurs zertifizieren lassen und wissen nicht so genau wie das geht? Dann wird Ihnen dieses Buch Freude bereiten, denn Dorina Elisa Meier und Melissa Veronika Lobert tauchen mit Ihnen in die Schönheit der vier Jahreszeiten ein. Sie zeigen Ihnen die tiefe Verbindung zwischen Säen, Wachsen, Ernten, Verabschieden und der eigenen psychischen Gesundheit. Tipps und Tricks - eine Geschichte des Loslassens, der Ruheort, der Bodyscan, eine PMR-Übung sowie 12 Fantasiegeschichten, lassen Sie problemlos einen professionellen und abwechslungsreichen Kurs gestalten und mit Ihren Kursteilnehmer*innen in fremde Welten eintauchen. So vergessen auch Sie ganz schnell den stressigen Alltag! 10 Impuls Fragen zu jeder Jahreszeit runden die Themenkomplexe Sähen, Wachsen, Ernten und Loslassen ab und erleichtern somit die Implementierung der Entspannung in die individuellen Alltage der Kursteilnehmer*innen.