VEGAN-Sofort-Start-Ernährungsumstellung+Selbstversorger-Anfänger~Heilt Alles ! ~ unter 5€ am Tag+ ~ incl. Rezepten

Du willst endlich Gesund Sein ? Dazu müssen wir unser 'Täglich-Trocken-Brot' in Obst , Gemüse und Salate wandeln , so dass es uns und unserer Umwelt nicht mehr länger schadet . Denn der Körper des Menschen besteht über 70% aus Wasser , also brauchen wir auch ein ähnliches Verhältnis in unserer Ernährung . Morgens : Früchte ___ Abends : Einen Großen Salat mit Gemüsen , Kartoffeln optional In diesem Buch gebe ich dir eine Einkaufsliste / Küchenumbau mit auf den Weg und leite dich an , was du bei einer veganen pflanzenbasierten Ernährung bzgl. Nährstoffe und Kalorien beachten musst . Zudem gibt es leckere Rezepte für deinen Einstieg , unter 5€+ am Tag . Gemeinsam legen wir dann einen Kompost an , damit die Obst- und Gemüse Schalen in Zukunft nicht mehr in den Hausmüll geworfen , sondern zu wertvoller Erde werden . Diese nutzen wir dann bereits nach 4 Wochen , um unserem Tisch eine noch verbesserte Nahrungsqualität ( Enzymreiche und höhere Nährstoffverfügbarkeit ) zu gewährleisten , durch Selbstversorgung - Eigenanbau . Ob auf der Fensterbank , auf dem Balkon , Terasse oder Garten . Im zweiten Teil dieses Buches lernst du , wie du Schritt für Schritt , Schnitt - und Pflücksalat , Rucola , Kräuter , Mikrogrün und Radieschen anbaust , um diese nie mehr hinzu kaufen zu müssen . Und das bereits mit 1€-10€+ Starterkosten . Erntezeit bereits nach 3 Tagen - 6 Wochen . Zudem stehe ich für Rückfragen per Email gerne zur Verfügung ... Für eine Neue Welt Licht , Liebe und Frieden ?