Una mente en acción : entrenamiento mental para la escalada y otros deportes
Puertas Oyague, Grace, Font Cercós, Josep
| Autor: | Font Cercós, Josep Puertas Oyague, Grace |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 01.12.2012 |
| EAN: | 9788498292688 |
| Sprache: | Spanisch |
| Seitenzahl: | 192 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Ediciones Desnivel, S. L |
Produktinformationen "Una mente en acción : entrenamiento mental para la escalada y otros deportes"
'Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento. Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. También podemos aumentar nuestra capacidad de proceder ordenadamente para abordar ese instante. Podemos desarrollar formas para tener mayor control de nuestro cuerpo e incluso aprender a manejar nuestra concentración con mayor eficacia.? Una mente en acción es una aproximación práctica a la psicología del rendimiento humano, más concretamente en el ámbito deportivo y con ejemplos específicos de la escalada, aunque no únicamente. Este libro nos permite acercarnos a la parte más práctica y aplicada del rendimiento, con ejemplos y pautas prácticas que el propio lector podrá llevar a cabo. En esencia, nos permite conocer cómo funcionamos y aporta procedimientos y, en general, formas de funcionar que favorezcan el rendimiento.
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