Tú eliges lo que comes : cómo prevenir el sobrepeso y alimentarse bien en familia
Casabona Monterde, Carlos
| Autor: | Casabona Monterde, Carlos |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 01.01.2016 |
| EAN: | 9788449331831 |
| Sprache: | Spanisch |
| Seitenzahl: | 336 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Ediciones Paidós Ibérica |
Produktinformationen "Tú eliges lo que comes : cómo prevenir el sobrepeso y alimentarse bien en familia"
'Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos', afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir a cualquier hora y en cualquier sitio productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.
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