Triggerpunkte
Oswald, Amanda
Produktnummer:
16A63841263
| Autor: | Oswald, Amanda |
|---|---|
| Themengebiete: | Achtsamkeit Chiropraktik Manuelle Medizin / Chiropraktik Osteopathie Wirbelsäule / Osteopathie |
| Veröffentlichungsdatum: | 27.03.2026 |
| EAN: | 9783831053452 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 144 |
| Produktart: | Gebunden |
| Herausgeber: | DK Verlag |
| Verlag: | Dorling Kindersley Verlag Dorling Kindersley Verlag GmbH |
| Untertitel: | Einfache Methoden zur Schmerzlinderung. Triggerpunkt-Massage für Einsteiger. Mit 40 Anleitungen zur Selbstbehandlung |
Produktinformationen "Triggerpunkte"
Endlich schmerzfrei! ¿ Triggerpunkte selbst behandeln - der Guide fu¿r Einsteiger*innen ¿ Mit Fingerspitzengefühl: 40 Anleitungen zeigen die richtige Ausführung Schritt für Schritt¿ Nacken, Schultern, Ru¿cken, Kiefer: alle Triggerpunkte von Kopf bis Fuß¿ Anschaulich und effizient: dauerhaft schmerzfrei ohne Vorwissen und ArztbesuchTriggerpunkte lösen - sanft und effizientDer Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes - die Triggerpunkte. Die Lo¿sung: Sanfter Druck! Dieses Buch erklärt anschaulich und gut verständlich, wie man die kleinen Muskelknoten lokalisieren und durch schonende Triggerpunkt-Massage selbst behandeln kann. Ob Schultern, Kiefergelenk oder Fußsohlen: Die Übersicht über die Triggerpunkte und Beschwerdeorte führt Sie schnell und mühelos zur Quelle Ihres Leidens. 40 Schritt-fu¿r-Schritt-Anleitungen zeigen ganz praktisch, wie man die Verspannungen löst und mit etwas U¿bung und Fingerspitzengefu¿hl akute oder chronische Schmerzen langfristig loswird.Dauerhaft schmerzfrei durch sanften Druck! Triggerpunkt-Massage einfach und effizient - der Guide für Einsteiger*innen.
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