Triathlon: Training ab 40
Aschwer, Hermann
Produktnummer:
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| Autor: | Aschwer, Hermann |
|---|---|
| Themengebiete: | Einsteiger Laufen Leistungsstufen Masterstraining Radfahren Schwimmen Sportlehrer Späteinsteiger Trainer Trainingspläne |
| Veröffentlichungsdatum: | 28.04.2017 |
| EAN: | 9783840375279 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 384 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Meyer & Meyer |
| Untertitel: | Mittel- und Langdistanz |
Produktinformationen "Triathlon: Training ab 40"
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet – ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie „Triathlon: Training ab 40“ bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
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