Triathlon 45+
Syring, Ulrike, Anlauf, Mike
Produktnummer:
187f73fe4422cd42a781fa967063418c93
| Autor: | Anlauf, Mike Syring, Ulrike |
|---|---|
| Themengebiete: | ernährung gesunder körper kopf frei bekommen regeneration sportliche gesundheit stoffwechsel triathlon triathlon training ältere triathlon ältere Personen zeitmanagement |
| Veröffentlichungsdatum: | 04.10.2024 |
| EAN: | 9783667129666 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Delius Klasing |
| Untertitel: | Fit und gesund an die Startlinie –Training, Ernährung, Regeneration |
Produktinformationen "Triathlon 45+"
Kopf und Körper in Balance In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlon-Wettbewerben die meisten Athleten an den Start. Um seine sportlichen Ziele auch im fortgeschrittenen Athleten-Alter zu erreichen und zudem gesund zu bleiben, stellen sich aber ganz besondere Anforderungen an das Training. In diesem Nachschlagewerk beleuchten Ulrike Syring und Mike Anlauf alle relevanten Aspekte der achtsamen und altersentsprechenden Vorbereitung. Mithilfe von zahlreichen Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen – praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps u. a. zu folgenden Themen: • Training • Regeneration • Ernährung • Hormone • Kopf und Körper • Zeitmanagement
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen