Tranquilos Y Atentos Como Una Rana: La Meditación Para Los Niños . . . Con Sus Padres
Snel, Eline
| Autor: | Snel, Eline |
|---|---|
| Themengebiete: | New Age / Body, Mind & Spirit |
| Veröffentlichungsdatum: | 07.02.2023 |
| EAN: | 9788499889948 |
| Sprache: | Spanisch |
| Seitenzahl: | 156 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Editorial Kairos |
Produktinformationen "Tranquilos Y Atentos Como Una Rana: La Meditación Para Los Niños . . . Con Sus Padres"
Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros. Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.
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