Trainingskarten Bodyweight-Training
Thomschke, Ronald
Produktnummer:
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| Autor: | Thomschke, Ronald |
|---|---|
| Themengebiete: | Bodyweight Workouts Frauen Kraftübungen ohne Geräte Körpergewichtsübungen Muskelaufbau Männer Sportkarten Trainings-Tipps Training zu Hause für Anfänger |
| Veröffentlichungsdatum: | 09.01.2023 |
| EAN: | 9783957991263 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 110 |
| Produktart: | Unbekannt |
| Verlag: | Steffen Verlag |
| Untertitel: | 55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke |
Produktinformationen "Trainingskarten Bodyweight-Training"
Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts ohne Geräte zusammen. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauer oder Beweglichkeit, mit Körpergewichtstraining erreichen Sie jedes Ziel. ? 50 funktionelle und alltagstaugliche Übungen mit Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene ? Flexibel trainieren, an jedem beliebigen Ort ? Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts ? Tausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke »Karte ziehen & lostrainieren!«
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