Train, Eat, Repeat
Dogum, Feride, Hofstetter, Dani, Häfeli, Fabian
Produktnummer:
16A63208944
| Autor: | Dogum, Feride Hofstetter, Dani Häfeli, Fabian |
|---|---|
| Themengebiete: | Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost Kochen / Eierspeise, Mehlprodukt, Nudel, Reis Kochen / Gemüse, Obst Kochen / Salate Kochen / Schnelle Küche Kochen / vegetarisch, vegan Marathon - Halbmarathon - Langstreckenlauf Medizin / Sportmedizin Nudel Pasta Sportmedizin Veganismus - vegan |
| Veröffentlichungsdatum: | 30.12.2025 |
| EAN: | 9783831050734 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 224 |
| Produktart: | Gebunden |
| Herausgeber: | DK Verlag |
| Verlag: | Dorling Kindersley Verlag Dorling Kindersley Verlag GmbH |
| Untertitel: | Das Kochbuch für Ausdauersportler. Alles Wissenswerte zur Ernährung im Ausdauersportl. Mit 30 Gerichten und großem Rezeptbaukasten |
Produktinformationen "Train, Eat, Repeat"
Deine Performance beginnt auf dem Teller: So geht Ernährung im Ausdauersport!¿ Optimal versorgt und schnell gekocht - vor, während & nach dem Training¿ 30 leckere Gerichte plus flexibler Rezeptbaukasten für die ideale Ernährung beim Jogging, Radsport & Co.¿ Tipps vom Profi: Triathlon-Weltmeister Dani Hofstetter erklärt, worauf es bei der Ernährung für Ausdauersportler*innen ankommt¿ Stylisch, visuell stark und motivierend: mit beeindruckender Sport-Fotografie und ausgefallene GestaltungRichtig essen - besser performenWas braucht dein Körper in Belastungsphasen wirklich? Und wie kommt er schnell und ganz ohne künstliche Zusätze an die nötige Energie? "Train, Eat, Repeat" kombiniert fundiertes Know-how mit praktischen Strategien und kreativen Rezepten - speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse beim Ausdauersport.Von herzhaften Waffeln zum Frühstück über Vollkorn-Cracker als Snacks bis zur Miso-Soba-Suppe nach dem Sport: Die nährstoffoptimierten Gerichte schmecken nicht nur grandios, sondern unterstützen gezielt dein Training. Dank des smarten Baukastensystems kannst du die Rezepte flexibel an dein Training und dein Fitness-Level anpassen - ob als Radfahrer*in oder Läufer*in, vielleicht sogar in der Vorbereitung auf einen Halbmarathon, Marathon oder Triathlon.Volle Kraft voraus: DAS Kochbuch für Sportler*innen, die draußen alles geben!
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