¡Tómate un respiro! mindfulness : el arte de mantener la calma en medio de la tempestad
Alonso Puig, Mario
| Autor: | Alonso Puig, Mario |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 01.04.2017 |
| EAN: | 9788467048766 |
| Sprache: | Spanisch |
| Seitenzahl: | 264 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Espasa Libros, S.L. |
Produktinformationen "¡Tómate un respiro! mindfulness : el arte de mantener la calma en medio de la tempestad"
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. 'Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son'. La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen