Thriving with Adult ADHD
Boissiere, Phil
| Autor: | Boissiere, Phil |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 25.12.2018 |
| EAN: | 9781641522724 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 164 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Althea Press |
| Untertitel: | Skills to Strengthen Executive Functioning |
Produktinformationen "Thriving with Adult ADHD"
Focus, organization, stress management, and more--these qualities are gained and improved by strengthening executive functioning and core skills. Thriving with Adult ADHD offers a toolbox of practical, evidence-based exercises to build this mental skill set and take control of ADHD.From managing common distractions at work to regulating emotions with family and friends, these proven-effective strategies target symptoms that impact your home, work, and personal life. Applied through a series of exercises and assessments, Thriving with Adult ADHD is an actionable, results-oriented approach to achieving real, sustainable life changes.--
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