The Worry Trick
Carbonell, David A
| Autor: | Carbonell, David A |
|---|---|
| Themengebiete: | Self-Help |
| Veröffentlichungsdatum: | 02.02.2016 |
| EAN: | 9781626253186 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 232 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | New Harbinger Publications |
| Untertitel: | How Your Brain Tricks You Into Expecting the Worst and What You Can Do about It |
Produktinformationen "The Worry Trick"
Are you truly in danger or has your brain simply "tricked" you into thinking you are? In The Worry Trick, psychologist and anxiety expert David Carbonell shows how anxiety hijacks the brain, and offers effective techniques based in acceptance and commitment therapy (ACT) and cognitive behavioral therapy (CBT) to help readers break the cycle of worry--once and for all. Anxiety can often play subtle tricks to convince us of something that is not true. This book helps readers understand this so they can observe anxious feelings with distance and clarity.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen