The Unapologetic Workbook for Black Mental Health
Walker, Rheeda
| Autor: | Walker, Rheeda |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 05.03.2024 |
| EAN: | 9781038779403 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 268 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | ReadHowYouWant |
| Untertitel: | A Step-by-Step Guide to Build Psychological Fortitude and Reclaim Wellness (16pt Large Print Edition) |
Produktinformationen "The Unapologetic Workbook for Black Mental Health"
There is an unaddressed Black mental health crisis in our world today. Based on the groundbreaking best-seller, The Unapologetic Guide to Black Mental Health, this workbook offers readers a step-by-step, interactive journey toward better mental health. Grounded in both cognitive behavioral therapy (CBT) and an exploration of meaningful blackness, readers will learn powerful strategies for managing stress, practicing self-care, and regaining emotional wellness.
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