The Ultimate Self-Esteem Toolkit
Williams, Risa
| Autor: | Williams, Risa |
|---|---|
| Themengebiete: | Self-Help |
| Veröffentlichungsdatum: | 21.03.2023 |
| EAN: | 9781839974748 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 176 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Jessica Kingsley Publishers |
| Untertitel: | 25 Tools to Boost Confidence, Achieve Goals, and Find Happiness |
Produktinformationen "The Ultimate Self-Esteem Toolkit"
From the author of The Ultimate Anxiety Toolkit and The Ultimate Time-Management Toolkit, this book provides practical strategies to help you increase your self-esteem, resilience, and confidence. It includes creative exercises and empowering techniques drawn from CBT, positive psychology and mindfulness.
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