The Prefrontal Playbook
Stemple, Adam
| Autor: | Stemple, Adam |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 09.03.2025 |
| EAN: | 9798230567042 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 140 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Adam Stemple |
Produktinformationen "The Prefrontal Playbook"
Are you sick of just getting through the day? Wouldn't you rather face each new morning with optimism and hope? The knowledge in this book can help you get there. Every technique is one the author has used himself, and they are all are based on scientific principles proven to help manage and alleviate the symptoms of depression and anxiety. The Prefrontal Playbook teaches you how to:Easily stop anxiety attacks in seconds Block intrusive thoughts Maximize your natural positivity Prepare without worrying Use music, color, and creativity to fend off depression ...and a whole lot more ways you can use your brain's own instincts and functions to make yourself feel better. Go beyond surviving mental illness and start thriving despite it.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen