The Pain Management Workbook
Zoffness, Rachel
| Autor: | Zoffness, Rachel |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 08.03.2021 |
| EAN: | 9780369387073 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 480 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | ReadHowYouWant |
| Untertitel: | Powerful CBT and Mindfulness Skills to Take Control of Pain and Reclaim Your Life [16pt Large Print Edition] |
Produktinformationen "The Pain Management Workbook"
Change your brain, change your pain-that's the empowering message interwoven in this evidence-based workbook by pain expert Rachel Zoffness. Grounded in cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness-based stress reduction (MBSR), and neuroscience, this important workbook offer readers proven-effective pain management techniques, so they can break the pain cycle and live with greater joy and fulfillment.
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