The Healthy Gut Handbook
Pattison, Justine
| Autor: | Pattison, Justine |
|---|---|
| Themengebiete: | Diet / Health / Fitness |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.11.2022 |
| EAN: | 9781409166924 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 320 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Orion Publishing Group |
Produktinformationen "The Healthy Gut Handbook"
"Lose weight and improve your health with delicious recipes and an easy-to-follow 28 day plan, with an introduction by Professor Tim Spector.A healthy gut is vital to our digestion, energy levels, weight and wellbeing. The Healthy Gut Handbook is a practical guide to boosting your gut health, and choosing foods that make you feel and look great. It includes a 28-day plan to kick-start a healthy gut, and helpful tips on how to maintain this way of eating for life. Over 80 tasty and simple recipes are full of easy-to-find and inexpensive ingredients vital to gut health, from yoghurt and olive oil to pulses, fermented foods, proper cheeses, and even wine and chocolate! With easy-to-follow daily planners, space to make your own notes and ideas on how to track your progress, The Healthy Gut Handbook makes eating for gut health simple, fun and - best of all - delicious!"--provided by publisher.
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