The Foundations of Mindfulness
Harrison, Eric
| Autor: | Harrison, Eric |
|---|---|
| Themengebiete: | New Age / Body, Mind & Spirit |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.04.2017 |
| EAN: | 9781615192564 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 336 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Experiment |
| Untertitel: | How to Cultivate Attention, Good Judgment, and Tranquility |
Produktinformationen "The Foundations of Mindfulness"
Who among us does not want to discern right from wrong and useful from useless in any situation? Thirty years ago-long before the modern mindfulness movement-Eric Harrison began teaching meditation as a secular, science-based therapy. Paradoxically, he rooted his practice in the Buddha's original teaching: the Satipatthana Sutta. The 13 steps in the Sutta offer readers the full benefits of mindfulness: attention, good judgment, and tranquility. Now-informed by a lifetime spent teaching tens of thousands to meditate-Harrison offers both a new translation of the Sutta (the first in modern English) and lucid guidance on how to apply it today.
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