The Dieting Trap: Why Restrictive Practices Can Lead to Weight Gain
Veron
Produktnummer:
18d35816b6425149f6ae75726b53de12d0
| Autor: | Veron |
|---|---|
| Themengebiete: | Calorie Restriction Emotional Eating Healthy Eating Habits Hunger Hormones Metabolism Restrictive Dieting Sustainable Weight Management Weight Gain Weight Loss Yo-Yo Dieting |
| Veröffentlichungsdatum: | 03.06.2024 |
| EAN: | 9783384248732 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 258 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | tredition |
Produktinformationen "The Dieting Trap: Why Restrictive Practices Can Lead to Weight Gain"
Imagine chasing a delicious dessert, only to have it snatched away. That's what restrictive diets do to your body's desire for food. Constant deprivation triggers stress hormones, leading to cravings and rebound weight gain. Restrictive diets also slow metabolism, making it harder to burn calories. So, how to escape the trap? Focus on healthy eating, not deprivation. Nourish your body with balanced meals and don't demonize any food group. Listen to your hunger cues and learn mindful eating. This sustainable approach leads to lasting weight management and a healthier you.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen