The Complete Relaxation Book
Hewitt, James
| Autor: | Hewitt, James |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 27.01.2014 |
| EAN: | 9781846044120 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 224 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Rider |
Produktinformationen "The Complete Relaxation Book"
Stress is a major cause of disease today. This book is a comprehensive guide to the art of relaxation for happiness health and well-being. Based on over thirty years of study and experience it offers a unique synthesis of Western therapies and Eastern mysticism. James Hewitt explains how to use practical relaxation techniques such as self-hypnosis and breathing exercises safely and sensibly. He shows how if used every day these techniques can help relax tense minds as well as tense muscles and even open up the possibility of 'peak experiences'. He then focuses on particular Yoga Zen and other Buddhist methods offering a range of techniques that will enable readers to relax in the ways that are most suited to their individual temperaments and situations.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen