The Competitive Edge: Mental Preparation For Distance Running
Elliott, Richard
| Autor: | Elliott, Richard |
|---|---|
| Themengebiete: | Sports & Recreation |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.06.2008 |
| EAN: | 9781419688690 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 196 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Amazon Digital Services LLC - KDP Print US |
Produktinformationen "The Competitive Edge: Mental Preparation For Distance Running"
The Competitive Edge explores the psychological factors that influence a distance runner's performance. The book is intended to help competitive runners get a handle on the 'inner game' of their sport and maximize their running potential. It covers such topics as: - the challenges posed by the psychological aspects of distance racing - the use of relaxation techniques to calm the body - the use of mental rehearsal to visualize and prepare for races - the care and feeding of a runner's 'emotional battery' - a discussion with top runners about the psychology of racing - the formulation of a mental training program
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