The Cognitive Behavioral Therapy Workbook
Tompkins, Michael A.
| Autor: | Tompkins, Michael A. |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 05.03.2024 |
| EAN: | 9781038779526 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 272 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | ReadHowYouWant |
| Untertitel: | Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More (16pt Large Print Edition) |
Produktinformationen "The Cognitive Behavioral Therapy Workbook"
Cognitive behavioral therapy (CBT) is the gold standard for treating a wide variety of mental health conditions, including anxiety, depression, and stress. In this evidenced-based workbook, CBT expert Michael Tompkins distills the latest research into an easy-to-use workbook to help readers improve overall well-being, and put the life-changing skills of CBT into practice every day.
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