The CBT Anxiety Solution Workbook
Mckay, Matthew
| Autor: | Mckay, Matthew |
|---|---|
| Themengebiete: | Self-Help |
| Veröffentlichungsdatum: | 14.12.2017 |
| EAN: | 9781525267352 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 302 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | ReadHowYouWant |
Produktinformationen "The CBT Anxiety Solution Workbook"
You are stronger than your anxiety! That's the message best-selling authors Matthew McKay, Michelle Skeen, and Patrick Fanning tell readers in this evidence-based guide for moving past anxiety. Based in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT), this practical workbook offers a breakthrough exposure-based approach to help readers understand and overcome fears and worries-rather than avoid them.
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