The ACT Workbook for Perfectionism
Kemp, Jennifer
| Autor: | Kemp, Jennifer |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 24.08.2022 |
| EAN: | 9781038726445 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 362 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | ReadHowYouWant |
| Untertitel: | Build Your Best (Imperfect) Life Using Powerful Acceptance and Commitment Therapy and Self-Compassion Skills [Large Print 16 Pt Edition] |
Produktinformationen "The ACT Workbook for Perfectionism"
Perfectionism can have a helpful upside when it contributes to achievement and success. But unhelpful perfectionism can prevent us from taking risks or trying new things for fear of failure, judgment, or rejection-and ultimately keep us from reaching our highest goals. The innovative, evidence-based approach in this workbook will help readers struggling with perfectionism maintain their high standards while also accepting their mistakes with compassion and kindness.
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