The A to Z of Mindfulness
Barnes, Anna
| Autor: | Barnes, Anna |
|---|---|
| Themengebiete: | Self-Help |
| Veröffentlichungsdatum: | 05.01.2021 |
| EAN: | 9781524862954 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Andrews McMeel Publishing |
| Untertitel: | Simple Ways to Be More Present Every Day |
Produktinformationen "The A to Z of Mindfulness"
Appreciate the little things, believe in your personal power, and connect with nature using this simple and beautifully illustrated mindfulness primer. L is for ListeningT is for ThankfulnessV is for VisualizationFrom accepting your thoughts to zooming your focus in and out, The A to Z of Mindfulness will spark your curiosity about a wide variety of mindfulness subjects and encourage you to practice them with interactive prompts and reflective activities. Bright watercolor paintings and charming design make for a calming reading experience, while quotes and mantras provide the perfect dose of inspiration. Sometimes concrete and helpful, sometimes broad and motivational, The A to Z of Mindfulness is an unintimidating book guaranteed to fuel anyone's mindfulness practice.
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