Ten Steps to Drink Less and Live Well
Forrest, Tansy
| Autor: | Forrest, Tansy |
|---|---|
| Themengebiete: | Self-Help |
| Veröffentlichungsdatum: | 24.09.2025 |
| EAN: | 9780912106434 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 192 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Synergy Publishing |
| Untertitel: | Find Freedom from Overdrinking: A Complete Guide to Lasting Change |
Produktinformationen "Ten Steps to Drink Less and Live Well"
Imagine waking up refreshed, energised, and ready to tackle your day without the aftereffects of over-drinking. In this practical guide, Tansy Forrest offers proven strategies and hypnotherapy techniques to help you regain control of your drinking habits, improve your confidence, and build a healthier relationship with alcohol--and with yourself. Packed with real-life case studies and actionable steps, this book empowers you to: Assess whether moderation is right for you.Develop essential skills for reducing your alcohol intake.Handle setbacks and create a sustainable future. By following a straightforward 10-step process, you'll learn how to sleep better, save money, and strengthen your connections with loved ones. With Tansy's guidance, you can leave binge drinking behind and embrace a more balanced, fulfilling life.
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