Teach Yourself To Meditate
Harrison, Eric
| Autor: | Harrison, Eric |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 24.02.1994 |
| EAN: | 9780749913281 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 160 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Little, Brown Book Group |
| Untertitel: | Over 20 simple exercises for peace, health & clarity of mind |
Produktinformationen "Teach Yourself To Meditate"
This is the ideal guide for anyone who wants to learn this powerful technique. It explains what meditation is, how to do it and why it works, and contains the 10 core meditation practices which work best for everyone. Throughout, there are easy-to-follow exercises and enjoyable "spot meditations" which you can do anywhere. By investing just a few minutes a day, you will learn a skill that will greatly improve the quality of your life.
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