Stressregulation durch Sport und Bewegung
Gerber, Markus, Fuchs, Reinhard
Produktnummer:
184365dc91a9f74f47bc9ecabed44286b6
| Autor: | Fuchs, Reinhard Gerber, Markus |
|---|---|
| Themengebiete: | Belastungen im Alltag Gesundheit Gesundheitsstärkung Reaktionsverringerung Ressourcenstärkung Stress Stressmanagementprogramme Stressorreduzierung Wirkmechanismen Wohlbefinden |
| Veröffentlichungsdatum: | 25.03.2020 |
| EAN: | 9783658296797 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 57 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH |
| Untertitel: | Wie Alltagsbelastungen durch körperliche Aktivität besser bewältigt werden können |
Produktinformationen "Stressregulation durch Sport und Bewegung"
Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem essential stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.
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