Stress-free through everyday life
Lüttmann, Ralf
Produktnummer:
1820ee16b2259a48d7aac7c08d8bc26c0c
| Autor: | Lüttmann, Ralf |
|---|---|
| Themengebiete: | Burnout prevention Learning serenity Mindfulness in everyday life Stress management emotional equilibrium mental toughness relaxation techniques resilience training self-care |
| Veröffentlichungsdatum: | 26.06.2025 |
| EAN: | 9783384629111 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 350 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | tredition |
| Untertitel: | Your guide to more serenity |
Produktinformationen "Stress-free through everyday life"
Do you often feel stressed, rushed, or overwhelmed? Stress-free through everyday life is your practical guide to living a more relaxed, focused, and healthier life. You will learn simple, effective methods for stress management—from mindfulness techniques and mental strategies to exercises you can implement immediately in your professional and everyday life. This book shows you how to find inner peace, build mental strength, and improve your quality of life in the long term—without complicated theories, but with tried-and-tested ideas from modern psychology and mind-bite approaches.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen