Sich(er) fühlen: Erste Hilfe für dein Nervensystem
Kunze, Kathleen
Produktnummer:
16A63848014
| Autor: | Kunze, Kathleen |
|---|---|
| Themengebiete: | Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Stressbewältigung |
| Veröffentlichungsdatum: | 16.06.2026 |
| EAN: | 9783747407783 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 60 |
| Produktart: | Nonbook |
| Verlag: | MVG Moderne Vlgs. Ges. mvg Verlag |
| Untertitel: | 60 Tools für schnelle Selbstregulation bei Stress, Überforderung & innerer Unruhe | Kartenset für Nervensystemregulation |
Produktinformationen "Sich(er) fühlen: Erste Hilfe für dein Nervensystem"
Was, wenn das Nervensystem plötzlich Alarm schlägt, Emotionen dich überwältigen und klares Denken unmöglich wird? Mit diesem Kartenset ergänzt Kathleen Kunze ihr erfolgreiches Sich(er)-fühlen-Buch und bietet 60 praktische Karten, die wie ein Anker in stürmischen Momenten wirken. Mit Übungen, die gezielt 'Fight'-, 'Flight'- und 'Freeze'-Reaktionen regulieren, stärkenden Impulsen für mehr innere Sicherheit, Tools für emotionale Flashbacks und Techniken, die Selbstmitgefühl und Akzeptanz fördern, bietet das Set vielseitige Unterstützung. Kompakt und immer griffbereit - ob unterwegs oder im Alltag -, die Karten bieten genau dann Halt, wenn man ihn am meisten braucht. Für die Regulation des Nervensystems, emotionale Stabilität und ein Gefühl von Sicherheit - überall und jederzeit.
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