Science of Hiit
Clay, Ingrid S
Autor: | Clay, Ingrid S |
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Themengebiete: | Consumer Health |
Veröffentlichungsdatum: | 01.02.2022 |
EAN: | 9780744051285 |
Sprache: | Englisch |
Seitenzahl: | 224 |
Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
Verlag: | DK Publishing (Dorling Kindersley) |
Untertitel: | Understand the Anatomy and Physiology to Transform Your Body |
Produktinformationen "Science of Hiit"
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