Schwimmen wie ein Profi
Chadeville, Matthieu
| Autor: | Chadeville, Matthieu |
|---|---|
| Themengebiete: | Bodyshaping Bodywatching Fitness Schwimmen Sportschwimmen Trimmen (fit machen) Wassersport / Schwimmen |
| Veröffentlichungsdatum: | 19.08.2025 |
| EAN: | 9783742328663 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 256 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | riva Verlag |
| Untertitel: | 100 Programme, mit denen du deine Ausdauer steigerst und deine Technik präzisierst - für Brust, Schmetterling, Kraul und Rücken | Mit Trainingsplänen |
Produktinformationen "Schwimmen wie ein Profi"
Das Trainingsprogramm für alle Schwimmarten Ob Anfänger oder ambitionierter Schwimmer - mit diesem Buch erreichst du deine Ziele im Wasser! Schwimmexperte Matthieu Chadeville hat ein umfassendes Programm entwickelt, das dich in acht aufeinander aufbauenden Phasen mit 100 abwechslungsreichen Einheiten Schritt für Schritt weiterbringt.Dein Weg zu mehr Power, Präzision und Spaß im Wasser - 8 Trainingsphasen: von den Grundlagen über die Verbesserung von Tempo und Technik bis hin zum offenen Gewässer und Wettkampfvorbereitung - 4 Schwimmarten: Kraul, Brust, Rücken, Schmetterling - alle Disziplinen werden ausführlich erklärt und trainiert - 100 Trainingseinheiten: abwechslungsreiche Programme für jedes Leistungsniveau, flexibel kombinierbar und immer motivierendDie 5 Säulen des Schwimmens meistern Durch gezielte Übungen und Profitipps trainierst du die wichtigsten Grundlagen für effizientes Schwimmen: 1. Optimale Körperhaltung - für weniger Widerstand im Wasser 2. Größtmögliche Abstoßfläche - um jeden Zug maximal zu nutzen 3. Maximale Strecke pro Zug - für ein kraftsparendes Vorankommen 4. Beschleunigung in der Bewegung - für mehr Tempo 5. Permanentes Abstoßen im Wasser - für eine flüssige und effektive PerformanceDas Buch bietet dir klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, übersichtliche Trainingspläne und zahlreiche Praxistipps - egal, ob du an deiner Technik feilen, deine Ausdauer steigern oder dich auf deinen nächsten Wettkampf vorbereiten willst.Hole dir jetzt die Anleitung für dein bestes Schwimmtraining - und gleite mit Leichtigkeit durchs Wasser!
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen