Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Bracht, Petra, Liebscher-Bracht, Roland
Produktnummer:
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| Autor: | Bracht, Petra Liebscher-Bracht, Roland |
|---|---|
| Themengebiete: | altern gesundheit booktok fitness fitness kochbuch gesundheit hörbuch hörbücher cd neuerscheinung ratgeber tiktok |
| Veröffentlichungsdatum: | 30.11.2022 |
| EAN: | 9783442347629 |
| Auflage: | 2 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Unbekannt |
| Verlag: | Arkana |
| Untertitel: | Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper |
Produktinformationen "Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter"
Ernährung, Bewegung und Entspannung – alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist.Fit und vital bis ins hohe Alter – das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.Ungekürzte Lesung mit Olaf Pessler1 MP3-CD, 12h 6minAusstattung: 1 mp3
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