Schlaf erfolgreich trainieren
Müller, Tilmann, Paterok, Beate
Produktnummer:
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| Autor: | Müller, Tilmann Paterok, Beate |
|---|---|
| Themengebiete: | Durchschlafstörung Insomnie Schlaf/Ratgeber Schlafprobleme Schlafrestriktion Schlafstörung/Ratgeber Selbsthilfe/Ratgeber |
| Veröffentlichungsdatum: | 27.05.2024 |
| EAN: | 9783801732530 |
| Auflage: | 4 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 199 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Hogrefe Verlag |
| Untertitel: | Ein Ratgeber zur Selbsthilfe |
Produktinformationen "Schlaf erfolgreich trainieren"
Der erfolgreiche Ratgeber richtet sich an Betroffene und beschreibt, wie anhand der nachweislich wirksamen Methode der „Schlafkompression“ nach und nach ein erholsamer nächtlicher Schlaf aufgebaut werden kann.
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