Saglikli Uyku Aliskanligi - Mutlu Cocuk

Cocuk doktorlari ve uyku arastirmacilari arasinda önde gelen isimlerden biri olan Marc Weissbluth, bebeklikten ergenlige kadar cocuklarin uyku problemlerini cözme konusundaki cigir acan yaklasimini anne-babalarla paylasiyor. Dogal uyku döngüleri cercevesinde yararli aliskanliklar olusturmaya yönelik ilkeleri adim adim ve anlasilir bicimde acikliyor. Ilk olarak 1987 yilinda yayimlanan Saglikli Uyku Aliskanligi Mutlu Cocuk, özellikle internet ve sosyal medyanin hayatimiza girmesiyle birlikte ebeveynligin yeni dinamikler kazanmasi ve uyku sorunlarinin artmasi sebebiyle güncellenmistir. Dr.Weissbluth, bilgileri daha da verimli bir sekilde sunmak icin yeniden düzenledigi bu degerli calismasinda uyku sorunlarinin cözümüne ve ebeveynlerin cocuklarini uyutmaya calisirken yaptigi hatalara odaklaniyor. Bebek ve cocuklarda sagliksiz uyku aliskanligi cözülmediginde sorunun kalici olabilecegini ifade ediyor. Ayrica uyku ile mizac arasinda yakin bir iliski oldugunu ve uyku sorunlarinin bebeklerde kolikle baglantisini ortaya cikaran Dr. Weissbluth, cocuklarin uyumayi ögrenmesine yardimci olmak icin kullandigi yöntemi uyku egitimi olarak tanimlamistir.