Sag deiner Angst, sie kann gehen!
Hillesheim, Christina
| Autor: | Hillesheim, Christina |
|---|---|
| Themengebiete: | Angst / Bewältigung Angst / Panik Angst / Phobie Angst / Ratgeber Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Meditation Panik Phobie Psychologie / Emotionen, Sexualität Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie Stressbewältigung |
| Veröffentlichungsdatum: | 13.03.2025 |
| EAN: | 9783793400905 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 240 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Allegria Allegria Verlag |
| Untertitel: | 33 Sätze gegen Angst und Panik | Der Spiegel-Bestseller, der erklärt, wie man Ängste überwinden kann |
Produktinformationen "Sag deiner Angst, sie kann gehen!"
Der Weg aus Angst und Panik Fast 30 Jahre litt Christina unter Ängsten, die 2016 in einem Burnout gipfelten. Gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten lernte sie in den darauffolgenden Jahren, wie und warum sie entstehen und - das Wichtigste: wie man sie wieder loswird! Die 33 entscheidenen Sätze, die Christina Hillesheim bis heute im Alltag unterstützen, hat sie gesammelt, um Betroffenen mit konkreten Tipps, Gedanken und Übungen bei Angst und Panik zu helfen. EIN UNVERZICHTBARER WEGWEISER, UM ANGST UND PANIKATTACKEN ZU ÜBERWINDEN
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