Rücken Express für Vielsitzer
Froböse, Ingo
| Autor: | Froböse, Ingo |
|---|---|
| Themengebiete: | Anatomie (des Menschen) / Sachbuch Gymnastik / Rückengymnastik Krafttraining Körper (des Menschen) Rückengymnastik - Rückentraining Rückenschmerzen (Ratgeber) Rückenschule Training (körperlich) / Krafttraining Wirbelsäulengymnastik |
| Veröffentlichungsdatum: | 04.04.2025 |
| EAN: | 9783833896286 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Graefe und Unzer Verlag |
| Untertitel: | Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken / Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen |
Produktinformationen "Rücken Express für Vielsitzer"
Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse bietet alltagstaugliche Kniffe und Übungen für einen gesunden und dauerhaft schmerzfreien Rücken. Ob im Büro oder zwischendurch, sofortige Erleichterung versprechen die 1-Minuten-Rückenfit-Pause, das 5-Minuten-Rückenfit-Programm oder das Nacken-Ritual. Weitere hochwirksame Programme: das Rundum-sorglos-Paket, das Anti-Stress-Programm, das Autofahrer-Programm und das Soforthilfe-Programm für den unteren Rücken. Schnelle, effektive Übungen für alle, die viel sitzen: Mit Prof. Froböses Erfolgsrezept für Vielsitzer kommen Sie endlich zum schmerzfreien Rücken.
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