Richtig Laufen mit Galloway
Galloway, Jeff
| Autor: | Galloway, Jeff |
|---|---|
| Themengebiete: | Jogging Lauf - Laufen Laufen (Sport) Läufer |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.05.2022 |
| EAN: | 9783840377884 |
| Auflage: | 005 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 231 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH Meyer + Meyer Fachverlag |
| Untertitel: | Mit der Run-Walk-Run-Methode zum Erfolg |
Produktinformationen "Richtig Laufen mit Galloway"
Der amerikanische Laufpapst glaubt, dass es nicht vom Umfang des Trainings abhängt, ob man schneller oder längere Strecken laufen kann. In seinem Klassiker weist er vielmehr darauf hin, dass es auf das richtige Training und das richtige Laufen ankommt. Dazu beschreibt er das Training in seinen einzelnen, aufeinander aufbauenden Phasen, bis hin zum Wettkampf. Aus seinem reichen Erfahrungsschatz gibt der Autor Ratschläge und Hinweise zur richtigen Ernährung sowie zur idealen Ausrüstung des Läufers.
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