Reverse Aging
Gießing, Jürgen
Produktnummer:
186614a6a6719a49f888f841832c6f5e1f
Autor: | Gießing, Jürgen |
---|---|
Themengebiete: | Altersprävention High Intensity Training Langlebigkeit Longevity Muskelaufbau im Alter Muskeln aufbauen Muskeln aufbauen im Alter Muskelschwund verhindern Stoffwechsel aktivieren gesunde Muskeln |
Veröffentlichungsdatum: | 15.12.2025 |
EAN: | 9783708808741 |
Auflage: | 1 |
Sprache: | Deutsch |
Seitenzahl: | 224 |
Produktart: | Gebunden |
Verlag: | Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG |
Untertitel: | Warum fitte Muskeln unseren Stoffwechsel verjüngen |
Produktinformationen "Reverse Aging"
Es beginnt schleichend. Erst wird das Treppensteigen mühsam, dann fühlt sich der Einkauf schwerer an als früher. Doch was viele als normales Altern abtun, ist ein alarmierendes Warnsignal: Muskelschwund – die unsichtbare Gesundheitskrise der Babyboomer. Sarkopenie betrifft alle ab 40 – und doch spricht kaum jemand darüber. Die Folge? Typische Alterserkrankungen wie Osteoporose oder Diabetes. Prof. Dr. Jürgen Gießing, Sportwissenschaftler und der führende Experte des High-Intensity-Trainings (HIT) im DACH-Raum, hat bewiesen: Mit nur drei gezielten Maßnahmen lässt sich der altersbedingte Muskelabbau aufhalten – oder sogar umkehren. Statt komplizierter Fitness-Mythen setzt er auf cutting-edge Wissenschaft: kurzes, intensives Muskeltraining, proteinreiche Ernährung und Kreatin-Supplementierung. Dieses Buch liefert den radikal einfachen Plan gegen den heimlichen Gesundheitskiller. Für alle, die stark und gesund alt werden wollen.

Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen