Retreat@home
Kuhn Shimu, Sandy Taikyu
Produktnummer:
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| Autor: | Kuhn Shimu, Sandy Taikyu |
|---|---|
| Themengebiete: | Alltag Ausgeglichenheit Auszeit Besinnung Glück Praxisbuch Ratgeber Reinigung W Zen |
| Veröffentlichungsdatum: | 19.05.2016 |
| EAN: | 9783843412346 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 192 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Schirner Verlag |
| Untertitel: | Sinnvolle Auszeit für zu Hause |
Produktinformationen "Retreat@home"
Sich ein paar Tage Auszeit vom Alltag nehmen, zur Ruhe kommen und sich selbst wiederfinden: Dazu muss man nicht ins Kloster, auf eine Pilgerreise oder in ein Ashram. Das geht auch in den eigenen vier Wänden. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Yoga-, Qi- Gong-Lehrerin und Zen-Meisterin, hat ein Programm zusammengestellt, das das Ankommen bei sich selbst im eigenen Zuhause ermöglicht, z. B. an einem Wochenende. Mit diesen Meditationen, Atem- und Qi-Gong-Übungen sowie Yoga-Sequenzen gelingt es daheim, nicht nur zu entspannen, sondern auch Kraft für neue Aufgaben zu tanken.
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