Resilienz - Deine Sinne zeigen dir den Weg
Grüber, Isa
Produktnummer:
16A63833789
| Autor: | Grüber, Isa |
|---|---|
| Themengebiete: | Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe |
| Veröffentlichungsdatum: | 10.06.2026 |
| EAN: | 9783424155105 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 160 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Irisiana |
| Untertitel: | 50 Übungen für Lebendigkeit und Lebensfreude im Jetzt - Auf Basis von Somatic Experiencing (SE)® |
Produktinformationen "Resilienz - Deine Sinne zeigen dir den Weg"
Genüsslich und mit Freude Stress abbauenDie Erfolgsautorin Isa Grüber zeigt in ihrem neuen leicht zugänglichen Ratgeber, wie wir die Resilienz - unsere innere Widerstandsfähigkeit - anhand unserer Sinne effektiv stärken können. Sie stellt 50 leicht anwendbare Übungen rund um die klassischen fünf Sinne vor, sowie um das Fühlen und Spüren mit dem Körpersinn und das Denken und Sprechen als Filter unserer Wahrnehmung. Die Illustrationen mit der beliebten 'Resilienz-Resi' setzen die Übungen farbenfroh und übersichtlich in Szene.Alle Übungen basieren auf der körperorientierten Traumatherapie Somatic Experiencing nach Peter Levine, mit deren Hilfe wir lernen, unser Nervensystem selbst zu regulieren. Die einfachen Tools beleben spielerisch die Sinne und helfen dabei, mit frischer Kraft weiterzumachen und das Leben wieder zu genießen.>¿ den Augenblick mit allen Sinnen wahrzunehmen¿ den Kopf von zu vielen Sorgen und Vergleichen freizumachen¿ bei sich selbst anzukommen und die eigene Mitte zu spürenAusstattung: 25 farbige Illustrationen
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen