Relajación rápido
Geiger, Babette
| Autor: | Geiger, Babette |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 01.10.2011 |
| EAN: | 9788425519642 |
| Sprache: | Spanisch |
| Seitenzahl: | 96 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Editorial Hispano Europea S.A. |
Produktinformationen "Relajación rápido"
'Relajarse en un instante' no es una contradicción, ya que los ejercicios no se realizan de manera acelerada sino lenta y conscientemente. Todos ellos te permitirán alcanzar, de una forma especialmente rápida, el equilibrio interno: tu cuerpo se relaja, tu espíritu se serena. El hecho de que no precisen demasiado tiempo es debido a la elección de los métodos: se trata de ejercicios respiratorios, de yoga y de meditación, los cuales no llevan más de cinco o diez minutos. Tienen un efecto directo contra el estrés y la sobrecarga, y te ayudan a tener la mente tranquila incluso en medio de la confusión. relájate y deshazte del estrés en pocos minutos y sin conocimientos previos alcanza el equilibrio físico y mental activa nuevas energías.
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