Radsport - die Anatomie verstehen
Bailey, David
| Autor: | Bailey, David |
|---|---|
| Themengebiete: | Bodyshaping Bodywatching Fitness Sport / Training Training (körperlich) Trimmen (fit machen) |
| Veröffentlichungsdatum: | 27.03.2026 |
| EAN: | 9783831052363 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 224 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Herausgeber: | DK Verlag |
| Verlag: | Dorling Kindersley Verlag Dorling Kindersley Verlag GmbH |
| Untertitel: | Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik |
Produktinformationen "Radsport - die Anatomie verstehen"
Der anatomische Rundumblick auf den Radsport¿ Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen"¿ Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maximieren¿ Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene: von den Grundlagen der Physiologie bis hin zu gezielten Kraftübungen und effektiven Trainingsplänen¿ Fundiertes Wissen und hilfreiche Experten-Tipps vom erfahrenen Radsport-Coach David BaileyRadfahren aus dem anatomischen BlickwinkelAusgiebige Radtouren im Urlaub oder am Wochenende, ambitionierte Langstrecken mit dem Gravelbike oder als Fortbewegungsmittel im Alltag - anhand detaillierter anatomischer Grafiken macht "Radsport - die Anatomie verstehen" eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen und Gelenke bei dieser kontinuierlichen und sich wiederholenden Bewegung zusammenwirken. Von der richtigen Haltung bis zur optimalen Trittfrequenz: Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen und gibt durch Kraftübungen und gezielte Trainingsplänen, praktische Hilfestellung, damit Radsportler*innen ihre Leistung verbessern, Ermüdungserscheinungen verringern und Verletzungen vorbeugen können.Radsport aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Radfahren verstehen und gezielt für das Training nutzen!Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe "Anatomie verstehen".
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