Quiet Your Mind
Selby, John
| Autor: | Selby, John |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 05.08.2004 |
| EAN: | 9781844135622 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 258 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Rider |
Produktinformationen "Quiet Your Mind"
Psychologist teacher and therapist John Selby shows how the non-stop chatter of our minds and our own fear-based thoughts so easily catch us up in negative destructive mindsets such as irritation worry impatience guilt inadequacy hostility shame and despair. Quiet Your Mind provides an easily-accessible toolbox for rising above harmful thoughts and regaining inner peace by shifting at will into a special 'quiet mind' state of awareness where reflective thinking stops and true spontaneous enjoyment of life begins.
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